ความเข้าใจผิด เมื่อไปนวด!
มีใครเคยไปบำบัด หรือไปนวดเพื่อแก้อาการบ้างคะ ใครที่เคยไปนวดคงสงสัยว่า บางทีเราไปหาด้วยอาการปวดหลังแต่หมอไม่ได้นวดหลังดันนวดขาซะนี่ หรือบางทีเรามีอาการปวดหัว แต่หมอก็ไม่ได้นวดหัว แต่ไปนวดคอ บ่า ไหล่ ซะงั้น วันนี้ทาง Studio Academy Chiangmai ขออาสา คลายข้อสงสัยกันค่ะ
ก่อนอื่นเราต้องรู้จักคำว่า Trigger Points และ Referred Pain ก่อนนะคะ
Trigger Point คือ บริเวณเล็กๆ ของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่เกิดอาการเมื่อยล้า ซึ่งอาจส่งผลต่อการปวดในพื้นที่อื่นๆ หรือ อาการอื่นๆ ได้ค่ะ Trigger Point ส่งความรู้สึกปวดไปยังกล้ามเนื้อมัดหลักที่อยู่ไกลจาก Trigger Point มากๆ ซึ่งบริเวณที่เกิดอาการปวดนั้น เราจะเรียกว่า Referred Pain ค่ะ ซึ่งนั่นแปลว่า การนวด หรือ การกดตรงๆ ที่ตำแหน่งที่ปวด ไม่ได้มีความจำเป็นเสมอไปนะคะ
เช่น หลายๆ คนต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมนาน ๆ นั่งท่าเดิม ทำให้ร่างกายเรา ต้องตั้งศีรษะและคอให้ตรงอยู่ตลอด และด้วยท่าทางที่ทำเดิม ๆ นั้น ทำให้เกิดการแรงกดที่กล้ามเนื้อคอ,กล้ามเนื้อบ่าและกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งแรงกดที่เกิดขึ้น จะก่อให้เกิด Trigger Point และนำไปสู่ อาการปวด คอ และ ศีรษะได้ค่ะ
Trigger Point ไม่ได้เป็นสาเหตุแค่อาการปวดเท่านั้นนะคะ อาการชา,อาการจั๊กจี๋,การกระตุก ก็ล้วนแต่มีสาเหตุมาจาก Trigger Point ได้เช่นกันนะคะ
และ ร้ายที่สุดคืออาจส่งผลให้เกิดกล้ามเนื้อหดรั้ง ซึ่งทำให้ การทรงตัวของเราผิดปกไปด้วยค่ะ เช่นหลังงอ ไหล่เอียง เป็นต้นค่ะ
ทีนี้เข้าใจหัวอกหมอนวดแล้วเนอะ อย่าไปว่าเค้าน๊า เอะ! ชั้นปวดหัว ทำไม ไปนวดหลัง ไรงี้
สนใจติดต่อ สอบถามหลักสูตรการเรียนได้ ที่ครูปอม 082-415-8646 นะคะ